《大關節帶小關節》
以身體的運作來看，大關節(肌群)帶小關節(肌群)來動作，在移動上的效率較高。如同游泳的自由式打水，比起腳掌用力踢水，用髖關節的肌肉群來帶動腳，下面關節穩定但不用力，這樣的動作所產生的移動效率較高。因為如果腳踝或是腳掌用力踢，雖然游者本身有「瞬間用力」的感覺，但是卻把力量卡在腳的最末稍，於是變成了阻力。
當網球球員揮正拍時，雖然看起來是用手去打，但其實真正主動發力的部位，是利用轉動脊椎甩動腰部肌群來帶動肩膀手臂的揮拍，同樣也是大關節帶小關節的原理。如果只用手臂或手腕發力，加上球拍又有一定的重量，可能沒揮幾下就會受傷了。
那麼彈琴呢？當我們彈琴動每一隻手指時，如果是用指尖發力去「彈」的話，其實我們只用了手指那附近微弱肌群的力量，而為了達到發出預設的力度，手臂一定會代償，肌腱因長期過度緊繃拉扯，久而久之痠疼就出現了。因此以指尖去「彈」、去「壓」琴鍵，也許以短期來看，身體還能夠負荷，但是長久來考量，每天練個兩個小時，學琴十年的狀況，並不是個良好循環的身體運作，如果再考量到音色的話，指尖去壓琴鍵，發出的聲音黯淡生硬，並不好聽。
以手指建立的角度，如果能以大關節(肌群)帶動小關節(肌群)，也就是掌指關節(肌群)來帶動，甚或是手腕、手臂來帶動觸鍵的話，就會有效地減少彈琴帶來的疲勞感，而彈奏的感覺則會近似於「拍」「落」，指尖不再是主動下壓，而是被動的支撐，目標則是把手臂重量拍進鍵盤裡。不過這樣的彈琴方式，對於手指的支撐力需求將大幅增加，因為大關節(肌群)帶動的是木棒還是海綿，產生的力度和速度將會完全不同。在音色方面，當重量確實進入支撐點拍進鍵盤後，聲音將會共鳴豐富，響亮又具穿透力。
👇大關節帶小關節概念篇：https://youtu.be/QdXnyThC8E4
👇如何練手指支撐力？：https://youtu.be/b9ujWJWcK2M
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